運動よりも活動 毎日をどう過ごすのかが大事
R7年9月11日（木）、今年度3回目の「寿考教室」を開催しました。
今回は、若宮病院の出前講座。
理学療法士の道田周明さんに講師として来ていただき、
健康教室「転倒予防体操」と題して、ご指導していただきました。
高齢者の方が介護状態になる三大リスクが
「認知症」、「脳卒中」、「転倒からの骨折」とのこと。
このうちの「転倒」の確立を下げるための日々の活動についてお話していただき、
その後、筋力ではなく、指の刺激やいくつかの事を同時に処理する能力など、
脳に良い運動を紹介していただきました。
また要介護状態にならないために大事なのは運動ではなく、
庭や畑での作業や習い事、公民館事業への参加、他の人と会話など、
日々の「活動」を続けることが大事だとお話していただきました。
料理で広がる人の輪「キッチンから花束を」観賞会
R7年9月3日（水）、今年度4回目の「若宮セミナー」は、
日田シネマテーク・リベルテで映画鑑賞会を開催しました。
今回の上映作品は「キッチンから花束を」。
東京・南青山で多くの人々の食卓的存在となってきた中華風家庭料理店「ふーみん」と
店主の「ふーみんママ」こと斉風瑞（さいふうみ）さんに
スポットを当てたドキュメンタリー。
友人の一言がきっかけで1971年に店をオープンし、
50年以上にわたって愛され続ける理由や、様々なメニューが生まれたエピソード、
そして斉さんと料理の原点が描かれています。
食べること、作ることが好きな人にぜひ観てもらいたい。
そして、料理で広がる人の輪や縁、ご家族との繋がりも心温まる映画でした。
令和7年度「若宮放課後子ども教室」スタート
放課後の子ども達の安全・安心な居場所づくりとして、
地域の方の参加と協力を得ながら、
勉強や体験活動等のプログラムを実施する「若宮放課後子ども教室」、
令和7年9月から翌年2月まで毎月2回開催していきます。
今年度は11名の子ども達から申込みがあり、
1回目の活動を9月3日（水）に開催しました。
この日は初回ということで、まずは開講式。
サポーター（地域の方）と教室生に自己紹介をしてもらいました。
開講式の後は学習タイム。
一生懸命、宿題に取り組みました。
勉強の後は、活動タイム。
今回は、レクリエーションを実施しました。
命令ゲームやいろんなリレー、ダーツみたいなゲームなど、
数種類のレクリエーションで楽しい時間を過ごしました。
「若宮放課後子ども教室」は定員に余裕がありますので、
引き続き教室生を募集しています。
興味のある方は、若宮公民館までお問い合わせください。
若宮公民館だより 第244号（R7年9月1日号）upしました
若宮公民館だより 第244号（R7年9月1日号）をupしました。
皆さん、ご覧になってくださいね。
第244号（令和7年9月1日号）
過去の公民館だよりは、こちらから ↓↓↓
http://www.hita-k.org/wakamiya/pr_brochure
認知症予防講座「すずめの学校」毎月1回開催中
令和7年8月25日（月）、今年度5回目の「すずめの学校」を開催しました。
「すずめの学校」とは、認知症にならないための学習療法で、
読み、書き、計算、体操などを中心とした楽しい教室で、毎月1回開催しています。
受講生・サポーター、ともに募集していますので、
興味のある方は若宮公民館までご連絡をお待ちしております。
川の調査隊 中野川はキレイな川？
R7年8月18日（月）、「スクラム教室」今年度6回目の活動を開催しました。
今回は「水郷ひた 川の調査隊」、講師には日田市環境課の方に来ていただき、
4班に分かれて中野川の水質調査を行いました。
まず最初に、中野川の水の透視度を調査。
透視度は100cm～110cm程度でした。
続いてパックテストで、
pH（水素イオン指数）とCOD（科学的酸素消費量）を調べました。
どの班もpHは中性で、COD値は0でした。
※COD値は、高いほど水が汚れていることを意味します。
そして、いよいよ、中野川に入り、住んでいる生き物から水質を調査します。。
川の石を裏返して、ピンセットや筆を使いながら、いろんな生き物を採集。
生き物が集まったら、図鑑で生き物の名前を調べました。
住んでいる生き物やパックテストの結果から、
中野川は「きれいな川」と判断することができました。
このきれいな川をこれからも守っていきたいですね。
「わかみや子育てサロン」みそ作り体験 参加者募集中
9月の「わかみや子育てサロン」はみそ作り体験です。
只今、参加者募集中！
申し込みは、若宮地区の民生・児童委員か、若宮公民館までご連絡ください。
○ 日時：令和7年9月12日（金）午前10時～
○ 内容：みそ作り体験
詳しくは、案内チラシをご覧ください。
（下記の画像をクリックしてください。）
歌の広場とヤクルト健康教室 ～子育てサロン～
R7年8月8日（金）、今年度3回目の「子育てサロン」を開催しました。
今回は2部構成、歌の広場＆ヤクルト健康教室でした。
最初の歌の広場では、民生児童委員からなる「子育てサロンもりあげ隊」が大活躍。
ギターを弾きながら、歌や踊りで楽しませてくれました。
続いてのヤクルト健康教室では、
うんちの状態から、食べ物の栄養素を吸収する腸の大切さ、
腸における乳酸菌のはたらきを解説していただき、
良いうんちを出すための生活習慣や運動など説明していただきました。
韓国風海苔巻き「キンパ」作りに挑戦
R7年8月6日（水）、今年度3回目の「若宮セミナー」を開催しました。
今回は、Kims Kitchen Carの金 明俊 さんに講師として来ていただき、
実習とお話「韓国の料理と文化」と題して開催しました。
実習では「キンパ」作りに挑戦。
「キンパ」とは、海苔でご飯と具材を巻いた韓国風の海苔巻きですが、
酢飯ではなく、ごま油などで味付けしたご飯を使うのが特徴です。
皆さん手際よく作っていき、美味しそうなキンパができあがりました。
韓国においてのキンパは、日本で言うところのおにぎりのようなもの。
片手でぱくっと食べられて持ち運びもしやすいことから、お弁当や軽食のほか、
レジャーシーンなどでも楽しめる定番の一品として、
韓国全土で親しまれているのだそうです。
「スクラム教室」で保育士体験に挑戦
R7年8月4日（月）、「スクラム教室」今年度5回目の活動を開催しました。
今回は保育士体験、公民館すぐそばのすばるこども園さんにお世話になりました。
当日はあいにくの雨降り…
保育士さん達、園庭やプールでの遊びを計画してくれいたようですが、
残念ながらできませんでした。
体験は、1歳児から５歳児まで5つのクラスに分かれてスタート。
まずは挨拶と自己紹介をして、少しずつ園児と接していきました。
最初は緊張していた教室生ですが、
元気いっぱいの園児たちが積極的に話しかけてくれて、
すぐに仲良くなったようです。
一緒に絵本を読んだり、粘土遊びをしたり、ブロックで遊んだり、
とても楽しい時間を過ごすことができました。
と同時に、毎日仕事をしている保育士さんの大変さも理解することができたようです。
また教室生には、すばるこども園の卒園生も数名おり、
お世話になった先生と久しぶりに会えて嬉しかったようです。
