女性セミナー第5講　☆ カキラ体験 ☆

女性セミナー第5講は、“カキラ”体験です。

“カキラ”って何？

カキラとは、呼吸により、ろっ骨を中心とした全身関節を動かすエクスサイズ。
肩こりや腰痛、更年期障害などの軽減や改善など、いろんな機能改善効果が
期待できるとのこと。

様々なポーズを、深い呼吸と合わせて行いました。

動きはとてもスローですが、大きく呼吸をしながら動きますので、とても体が
熱くなり、汗もにじむほどでした。

終わったときには、体が軽く感じられ、効果がすぐ体感できた方も多かった
ようです。
ちなみに、長い間、正座が出来なかった方が、終わった後にできた！という
方もおられました。スゴイ…！

　

第51回 若宮地区体育祭

9月8日日曜日、第51回若宮地区体育祭が行われました。

当日は曇り空で、絶好の運動会日和！

若宮地区の８自治会が優勝旗を競い合いました。

結果は次の通りです。

優勝　　東町１丁目
２位　　川原町
３位　　若宮町

　

夏休み子ども料理教室 ～ 若宮地区食生活改善推進協議会

若宮地区の食生活改善推進協議会(食推協)が主催する夏休み子ども料理教室を
8月29日木曜日に行いました。

この日は、若宮小の放課後児童クラブの皆さんを対象に実施。

食推協の皆さんに指導いただきながら美味しくつくることができました！

　


ちなみに献立は、
・いなりずし
・チキンのマーマレード甘辛炒め
・プチトマトのベーコン巻き
・小松菜のなめ茸和え
の4品でした。

　

椋の木体験教室 サマー野外キャンプ in 千々石少年自然の家

椋の木体験教室のメインイベントひとつ、サマー野外キャンプを8月8日から
10日までの2泊3日で行いました。

場所は長崎県雲仙市にある、長崎県立千々石少年自然の家。
日田からキッチリ3時間かかる遠い場所…、ですが、子どもたちはそんなこと
全く関係なく、バスの中はお祭り騒ぎ…。あらためて自己紹介をし合ったりして
楽しい時間を過ごすことができました。

今回は三芳公民館コスモスっ子教室29名との合同キャンプとして実施。
活動や宿泊テントなどは合同の班編成をしましたので、初対面でどうかな？と
少々心配しましたが、そこは子ども同士！ 仲良く、チカラを合わせて頑張って
いました。

今回のキャンプでは、野外活動と野外炊飯活動、そして仲間づくりを主な目的
としました。
中でも、野外炊飯は3日間で計3回行いました。
とても暑い中での火おこしや調理はとっても疲れます。
また、焦げたり、ススが付いた鍋や飯ごうを洗うのもたいへんです！
しかし、班で協力してやり遂げる姿は、少ーしですが、成長も感じられた気が
します！

猛暑日が続く中での3日間の活動でしたが、子どもたちには、活動において「経験」
を積んだことが一番の収穫だったと思います。
経験は積めば積むだけ、成長に繋がります。
これからもたくさんの体験をして、経験を積んでもらいたいと思います！

　　

　　

　　

飯盒炊爨　～椋の木体験教室第5講

椋の木体験教室第5講は、来週行うサマーキャンプの事前研修で
飯盒炊爨をしました。

飯盒炊爨って…、何？
そう思われる方も多いと思います。
“はんごうすいさん”と読み、その名の通り飯ごうで煮炊きを
することを意味する漢字です。

今回参加する児童の皆さんに質問をしました。
「飯ごうでご飯を炊いたことがある人？」
ひとりもいません…。
前途多難です。

うまく火を焚けるのか？
上手にご飯ができるのか？





心配しながら行いましたが、ビギナーズラックか？
乾ききった薪のおかげで、火起こしも順調にでき、奇跡的に焦げ
付きもない、とても美味しいご飯が炊き上がりました！



ただし、本番はこのようにはいかないよっ！
と脅しています…。
サマーキャンプは来週の木曜日から2泊3日で行います。

大人の読み聞かせ JAZZバージョン！～女性セミナー第3講

女性セミナー第3講は、先週の寿光会に続く「大人の読み聞かせ」を行い
ました。

今回は夜の開催ということで、大人の雰囲気を醸しだすジャズバージョン！
ピアノとトランペットのコラボレーションです。

ピアノ高橋聡さん、トランペット山本ヤマさん、読み聞かせはもちろん
エホントの町谷理恵さんです。

読み聞かせとJazz、ってどんな感じになるのか、期待でいっぱいでしたが、
予想以上に素晴らしく、受講生も大満足のようでした。
ちょっぴりお酒が欲しくなるような、ゆったりとした、大人のひとときと
なりました。

大人の読み聞かせ　三味線コラボバージョン ～寿光会第3講

寿光会の第3講は、読み聞かせと三味線の競演！『大人の読み聞かせ』を
行いました。

読み聞かせは、日田市内で大活躍中の読み聞かせグループ「エホント」の
町谷理恵さん。三味線を弾いていただくのは杵屋俊之先生です。

読み聞かせと三味線…。
どんなものなのか。受講生の皆さんは、頭に？マークを浮かべながらの開幕
でしたが、はじまって納得！
読み聞かせに合わせて、ＢＧＭ的に三味線の音色が響きます。
普通の読み聞かせも、もちろんいいのですが、三味線の和の音色が合わさると
とてもステキな雰囲気を醸しだしていました。





受講生の皆さんも大満足！

来週30日には、今度はトランペットとピアノのコラボレーション！
JAZZYな雰囲気になること間違いなし。

とても贅沢な読み聞かせ。大人の読み聞かせでした…。

椋の木体験教室 ～手づくり味噌に挑戦＆第1回弁当の日

椋の木体験教室の第4講は味噌づくりに挑戦しました。

日田産の大豆と米麹を使ってつくる味噌はとても美味しいです。

味噌づくりの工程は、

前日から水につけておいた大豆を圧力鍋で煮て、熱いうちにミンチ機
で潰します。
潰した大豆と塩米麹を混ぜ合わせ、樽に入れて完成です。

工程は簡単そうですが、けっこう時間がかかります。

　　
　

　
参加した児童の皆さんは、全員が味噌づくりがはじめて。
味噌が大豆でできる、ということをはじめて知ったという児童もおり、
普段から口にする味噌が、どうやってできるのか、を学習することが
できました！

9月から10月には熟成して完成予定。
出来上がりが楽しみです！

そして、今回ははじめての弁当の日です。
みんな頑張って弁当をつくってきてくれました。
弁当を見ると、自分で作った感、があるものが多く、とても嬉しい
です。
すべての作品(?)を掲載します。
子どもたちの頑張りをご覧ください！
　　　

　　　

　　　　

　　　

　　

パソコン教室はじまりました！

パソコン教室初級講座が7月16日(火)から４夜連続ではじまりました。

パソコンの電源の入れ方、マウスの動かし方、文字の入力の仕方など、
パソコン操作の基本を学びます。

今年度は、11月に実施する年賀状作成講座と計2回を予定しています。



丸や四角の図形をつくり、色を塗りました。
宇治山哲平画伯バリの作品も出来上がりました。

寿光会第2講 認知症予防について ～ 若宮地区すずめの学校体験

若宮地区の高齢者対象講座、寿光会第2講を6月25日火曜日に実施
しました。

今回は、若宮地区すずめの学校サポーターの皆さんに、認知症予防
学習会を実施しました。

若宮地区では、毎月第4月曜日に「すずめの学校」を実施しています。
しかし、周知があまりされていないのか、参加者が少ないのが現状
です。
ボランティアとしてかかわるサポーターの皆さんは、とても熱心に
頑張っておられるので、公民館としても最大限バックアップをしたい
と考え、寿光会で体験的に実施しました。

ラジオ体操をした後、簡単な計算問題や音読、言葉遊びなどをした後、
若宮地区すずめの学校名物、ハーモニカの伴奏で歌う、懐かしの歌を
皆さんで合唱！
とても楽しい時間を過ごすことができたようです。

　

若宮地区すずめの学校は、毎月第4月曜日の午前10時から、若宮公民館
集会室で行っています。

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