寿光会～家庭でできる軽体操～

1月31日(火）

29年最初の寿光会は
「家庭でできる軽体操」ということで
ウェルピアのインストラクター新川さんに来ていただき行いました。
そのまえに日田市から「ひたはしり号」のお話をしていただき
受講生もアンケートに答えて要望等を伝えました。
そのあと体操です。
　

　

転倒防止運動、血行を良くする運動など家庭で簡単にできる運動を教えてもらいました。

皆さんも年一回の楽しみなバス研修にスイスイと行けるように日頃から体力をつけましょうね。

新川先生ありがとうございました。