ステップ＆スロージョギング教室生 募集中！
2024-04-12
毎月第２、４火曜日の午後に開催しております。
ステップ＆スロージョギング教室。
台を使ってのいわゆる踏み台昇降運動を
するのがステップ運動。
音楽に合わせて、台を上ったり降りたりしていきます。
スロージョギングは、
さらに遅いスピードでジョギングをします。
いずれも、健康維持に効果絶大なのだそうです。
募集案内チラシはこちら。
募集期限はありません。
いつでも公民館に申込みください。
