幸齢者学級 回想法体験

幸齢者学級の第3講を9月4日（木）に行いました。
今回は『回想法』の体験です。

『回想法』とは過去の経験や思い出を語り合うことで精神的な安定や認知機能の活性化を図る心理療法のこと。認知症ケアとして脳の活性化や意欲向上などの効果が期待されています。また認知症予防にも効果があるそうです。

今回は、ＮＨＫアーカイブスより戦前・戦後の世情、生活、文化などを収録したＤＶＤや、日田市立博物館所蔵の写真パネルを借り、参加者の昔の生活などを思い出していただき、話し合いました。

幼少期に野山を駆けずり回って遊んだ思い出や戦後の苦労など、話し出したら止まらない！ほどに大いに語り合いました。
語り合った後はちょっと若返った！かな？