生きがい大学　健康講座

11月26日（月）、生きがい大学第2講は健康教室を開催しました。

講師は久留米ヤクルトの櫻井さんを迎え、寝たきり防止のためのお話と簡単な運動を実施しました。

　
講演の中で櫻井さんはバランスの取れた食事と適度な運動をすることによって健康寿命を延ばすことが出来ると説き、頭を使いながらのロコモーション運動をみんなで一緒に体験しました。


帰りの際にはヤクルトとミルミルのお土産も貰い、笑顔で帰っていきました。