歌って動いていきいき健康！～寿考教室第２講
7月16日（水）、寿考教室第２講を咸宜公民館にて開催しました。
内容は「歌って動いていきいき健康」日出町在住の堀義孝さんにご指導いただきました。
堀先生は老人福祉施設施設などで「ヘルスサポート・トレーナー」として音楽療法の指導しています。
歌を歌うことでその時代を思い起こし脳の活性化をはかる。
歌は認知機能・集中力・記憶力・積極性・生きがい度が向上する。
ということで、講座では「たなばたさま」「夏は来ぬ」「あめふり」「雨降りお月」などを全員で合唱しました。
また、メタボ改善につながる「スローステップ運動」のすすめということで、高さ９ｃｍほどのステップ台を、加山雄三の「君といつまでも」の音楽にあわせて5分×３回のステップ運動を行いました。
2時間ほどの音楽と運動を実施した受講生は血色もよく、顔がきらきらと輝いていました 
熱中症に気をつけましょう～いきいき健康づくり教室
7月14日（月）、月2回行っている「いきいき健康づくり教室」がありました。
頭を使う手足の運動やラダーを使って骨盤を動かす運動を1時間程度行ったあと、
中央包括支援センターの保健師さんによる「熱中症予防について」のお話がありました。
「高齢者は暑さや喉の渇きを感じにくいので、こまめに少しずつ水分をとりましょう」と指導されました。
「心豊かなスローライフを作ろう」成人セミナー 第２講
７月１１日（金）、咸宜公民館にて、成人セミナー第２講を開催し、受講生３０名が参加しました。
内容は別府大学准教授の佐藤敬子さんを講師に迎え「心豊かなスローライフを作ろう」と題し、講演をおこないました。
自分らしく輝く人生の足跡（キャリア）をつけ、いきいきとした時間をすごすために必要なものは、心のエネルギーです。
そのエネルギーとなる５つの要素
①好奇心・・新しい学習機会を模索すること（アンテナをはる！）
②持続性・・失敗に屈せず努力をすること（簡単にはあきらめないこと）
③楽観性・・新しい機会が必ず実現する・可能となると捉えること（今日は×でも明日は○）
④柔軟性・・信念・概念・態度・行動を変えること
⑤リスク・テイキング・・結果が不確実でも行動を起こすこと
この５つの要素はそのままコミュニケーション能力（相手と同じものを分かち合う力）でもある。
「人生振り返った時、自分の歩いてきた足跡がきらきら輝くものにしたいものですね」とお話しました。
「いつも花壇をきれいにしてくれてありがとう」～白寿会
咸宜公民館の花壇を、いつも「白寿会」（淡窓町老人会）に、綺麗に管理して
頂いています。
昨日も会員11名が、30度を超える暑さの中、花壇の草取りや、コスモス・菊の苗植えをしてくださいました。
いつもありがとうございます 
咸宜小学校にテントを寄贈～豆田地区自治会連絡会
7月1日、豆田地区自治会連絡会（三本松、淡窓町、中城町、港町、丸の内町、豆田町第１、豆田町第２、中央通1丁目の8自治会）
が、咸宜小学校に真新しいテントを寄贈しました。
咸宜小学校校舎と体育館が新築された記念として、何か咸宜校区の自治会として小学校に贈りたいと、数年前から蓄えておいた自治会連絡会の会費の中から購入したものです。
咸宜小学校玄関前にて、校長先生、教頭先生、8自治会の自治会長さんによる贈呈式が行われました。
今年の秋の小学校運動会や地区体育祭など有効に使われることでしょう。
チヂミ作りは大成功♪～咸宜っ子体験教室
6月28日（土）、「咸宜っ子体験教室」第1講を行いました。
「咸宜っ子体験教室」は今年度、４・５・６年生合わせて18名でのスタートです。
第1講は、日田市国際推進員のイ・スヨンさん指導による、韓国郷土料理「チヂミ」作りを体験しました。
6名ずつ3班に分かれ、「キムチチヂミ」と「ジャガイモチヂミ」に挑戦！
ミッキーマウス型♪
スヨンさん談「いろいろなところで講座の指導をしてるけど、こんなに手際よく、チヂミが出来上がるのと、まな板・ボール・フライパンなどの洗い物も同時進行で終わらせたところは初めて」
今年度の「咸宜っ子」の驚くべきは、
○まず、来館して全員の靴が綺麗に揃えられている！（何も指導してないのに！）
○調理中、一人として、さぼったり遊んだりする子がいなく、班長がリーダーシップをとり積極的に取り組んでいた（初回とは思えないチームプレー！）
○後片付けは、皿洗いだけでなく、シンクや洗剤置き場まで綺麗に磨きあげていた（これも指導してません！率先して）
ということで、今年度の「咸宜っ子」メンバーには初回から驚かされました。
1年間の活動での子どもたちの成長が期待できそうです。
梅雨時季なので・・・
本日は、明後日開催する、咸宜公民館主催子ども体験教室「咸宜っ子体験教室」活動の準備をしています。
第１講となる活動は調理実習のため、調理室で調理道具などの準備をしていたら・・・。
いい具合に、まな板がうすーい黄色（黄ばみ？）に染まっていることに気付きました 
早速、すべてのまな板の漂白作業を行っています。
梅雨時季だけに、衛生面は気をつけないといけないです・・・。
高校生が来館！～いきいき健康づくり教室
毎月第２・４月曜日午後から行っている自主学習教室「いきいき健康づくり教室」（講師 河津聖駒先生）の定期教室が6月23日に行われました。
いきいき健康教室は今年の4月に新規教室として募集をかけたところ、16名の会員が集まりました。
手足や頭の体操、姿勢を正しくする、ラダーを使ったウォーキングなど1時間程度の運動で、会員の皆さんいい汗をかいています。
23日は、日田高校の生徒4名と先生が、教室見学に訪れ、運動に参加してくれました。
公民館は、幼児、小学生、成人、高齢者の方は頻繁に利用されますが、中・高生は普段殆ど来館がないので、公民館内がとてもフレッシュな雰囲気になりました。
ペアになって、姿勢が良いかお互いチェックし合います。
教室の会員にとって「お孫さん」みたいな高校生との運動に顔がほころんでいました。
人生の旬を磨いて自分らしく輝こう！～成人セミナー第１講
６月２０日（金）、咸宜公民館主催「成人セミナー」第１講を開催しました。
今年度の受講生は４６名です。
第１講は山本紀子先生をお招きし、「人生の旬を磨いて自分らしく輝こう！」と題して講演がありました。
当日は、山本先生が６１歳で高齢出産？？した次男の「ターちゃん」もかけつけてくれました。
人は「幸せ」だから「笑う」のでなく、「笑う」ことで「幸せ」がやってくる。
笑顔は人間の最高の財産！
「笑進笑明」（笑うことで前へ進み、笑うことで自分が明るくなり人を明るくする）
昔は人生５０年 仕事を辞めて引退したら隠居するのが普通だった。
今は人生１００年
今、人生は二毛作の時代。
仕事をしている時期は一毛作目。
定年後は二毛作目
二毛作目の方が充実していて、収穫が多い人がたくさんいる。
収穫したものは世の中に返して行き、天国まで持っていかない生き方をしましょうとお話しされました。
「歯を大切にね」～子育てサロン 歯科衛生指導
6月19日（木）、午前、咸宜公民館において、「子育てサロン」が開催され、3歳児未満のお子さんと保護者、お世話する民生委員、福祉委員さんあわせて44名が参加しました。
今回は、歯医者さんによる歯科衛生指導です。
歯科医は伊藤歯科医院の院長先生で、一人ひとりお子さんの歯を診察し、歯磨き指導や相談にあたりました。
先生のはなしをしっかり聞くお子さんや、口を開けて泣き出す子もいました。
「乳歯の虫歯は永久歯や歯並びに影響するので、フッ素入りの歯磨き粉を使ったり、歯周病が移らないよう、大人が噛み砕いた食物をあげないようにしてください」と指導されました。
