ステップ運動体験会

10月9日（金）、ステップ運動の体験会を行いました。
ステップリーダーの木村さんの他、サポーター・保健師の補助のもとで実施しました。

　

始めはステップ台を使わずリズムをとりながらステップを行い、次に実際にステップ台を使って、音楽に合わせて上り下りをしました。リズムをとりながらのステップ台の上り下りは、意外と難しそうで、うまくできない方は自分のペースで行っていました。
ステップ運動教室は数回は公民館主催で行い、来年1月ごろから自主学習教室として活動する予定です。