ひがしありた女性セミナー 第3講「腸活講座」

開催日:9月16日(水) 13:30~
会場:東有田公民館 集会室
講師:川津春菜 氏(ヤング式腸もみ師)
　

腸は第2の脳
　
腸は「第2の脳」ともいわれており、腸の不調は身体全体のさまざまな不調につながるとのこと。
川津先生に、腸の健康についてわかりやすく教えていただきました。

食物酵素で身体を整える
腸の健康に欠かせない「酵素」のお話もありました。
食事の中に食物酵素(生野菜など)を取り入れることで、肌や髪の毛などの細胞の修復、免疫活性、代謝促進を促すことができるそうです。

以下のような症状がある方は、腸を整えることで改善が期待できるとのことです。

筋肉痛・関節痛
抜け毛
腹痛・消化不良
ニキビ・アトピー性皮膚炎
花粉症

思い当たる方は、今日から腸活を始めてみましょう！

腸もみ体験

最後には、実際に腸もみ体験も行いました。
朝起きて30分以内に腸をマッサージすることが効果的とのこと。毎日の習慣に取り入れてみたいですね。

川津先生、予定時間を超えての熱心なご講義、ありがとうございました！