いき活きステップ運動教室　～昭和学園の生徒さんの発表

東有田公民館では毎月第2、第4金曜日10時から、いき活きステップ運動教室が行われています。ステップ台を使った健康運動で、たくさんの教室生の皆さんが活動しています。

10月14日（金）の教室では、昭和学園の看護科5年生皆さんが「コグニサイズ」という運動を紹介してくれました。
コグニサイズとは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた新しい運動とのこと。簡単な計算やしりとりなどをしながら運動をすることで、脳機能の活性化と健康増進を目指すものというものだそうです。

最初にコグニサイズについて生徒さんが説明と実演。その後ステップ教室生の皆さんと一緒にやってみました。大勢で和気あいあいで行われ、笑い声も聞こえ、とても楽しそうでした！

今回は昭和学園看護科の地域看護学という科目の一環で、日田市健康保険課保健師の指導のもと、行われました。
教室生の皆さんも普段と違う雰囲気をとても楽しまれていて、充実した時間となりました！