生きがい大学①「足もとから10歳若返る」

開催日：7月2日　10：00～
場所：東有田公民館　集会室
講師：原律子　氏

今年度の生きがい大学がスタート!
　
今年度の生きがい大学第1講がスタートしました。
今回は、原律子氏をお招きして「足育」についてお話を聞きました。

足は健康の土台
足がどれだけ健康に関わってくるのか、健康寿命を延ばすためには足のケアや、足に合った靴下・靴を履くことの大切さを改めて学びました。
モニターを使って、分かりやすく説明していただきました。
　
ときにはクイズで楽しく学んだり、裸足になって新聞紙を折っていくなど、足を使った軽い運動も行いました。
「こんなに足が大事だったのか!」と、改めて気づかされる内容でした。

原律子先生、ありがとうございました!


【次回のお知らせ】

生きがい大学 第2講「口腔ケア」
日時:9月10日(木) 10:00~
会場:東有田公民館　集会室

足に続いて、今度は口の健康がテーマです。
健康寿命を延ばすために、ぜひ皆さまご参加ください。お待ちしております!