事故は○○で起きている!いきいき大学
2021-09-30
9月22日(水)、いきいき大学第3講「足育講座~足から10歳若返る」を開催しました。
講師の原律子さんは「転倒事故で亡くなる人は9,600人、そのうち8,000人以上の人が同一平面上で転倒しています。」
足ふきマット、こたつ、カーペット・・そう、事故は家の中で起きているのです!
杖を持った人の90%が「屈み足」足にあっていない靴をはくと屈み足になり運動機能が低下、猫背になるとのことで、足の指を曲げで歩く体験をしてみました。「上手に歩けない!」
ペットボトルのキャップを足指でつまむワークも行いました。
転ぶのが怖い→動かない→血流が悪くなる→心臓の働きが悪くなる→全身の健康に影響を及ぼす。
正しい靴をはいて正しく歩いて血流をよくし良い循環をつくることが大切と話しました。