実習生が講話をしてくれました～にこにこステップ教室

9月9日、大山公民館「にこにこステップ」教室において、日田市健康保険課より歯科衛生士さんが来られて「口の健康」について講話していただきました。

その後、大分県立看護科学大学大学院生で保健師を目指す坂本さんが、実習の一環として健康講話をしてくださいました。

日田市における病気の死因データを、手作りでグラフにまとめて分かりやすく説明してくれました。大山は脳血管で無くなる率が高いというデータにショッキング！

血管が詰まる原因に「水分補給不足」が。

「水分を30分ごとに１００mlから２００mlこまめにとって、血液がドロドロになるのをふせぎましょう」と坂本さん。

最後にステップ運動とスロージョギングで良い汗を流しました。