スマホ基礎講座
8月24日～31日にかけて「5日間集中スマホ基礎講座」を開催中。
基本操作、アカウントについて、インターネット検索、アプリを使ってみるなど学習しています。本日は4日目です。
「口から考える健口長寿」～いきいき大学
8月25日（水）、いきいき大学第2講では「口の健康」をテーマに講座を行いました。
講師は歯科衛生士の原律子さん。コロナ禍で2年以上続くマスク生活の影響で口腔機能の衰え（固いものが食べにくくなった、お茶・汁物でむせる、口の渇きが気になる）を、75歳以上の高齢者の4人に一人が感じているというデータが。
熱中症、頭痛、口臭、肌荒れ・・マスクにより酸素を取り入れにくくなったことで起こる様々な症状「マスクシンドローム」になっている人が多いとのこと。
呼吸は本来「鼻」で息を吸って「鼻」で吐くものですが、舌の筋力が衰えたり姿勢が悪いことで口が自然と空き、「口呼吸」になってしまう人がおり、口呼吸が引きおこす様々なトラブル（歯周病、虫歯、口の乾燥、味覚の変化、唾液減少による自浄作用の低下・・・ひいてはバランス能力、俊敏性、脚力、運動能力、聴覚、視覚の低下などなど・・）
舌を鍛える「舌👅トレ」体操や、口腔ケアについて教えていただき、参加者は高い関心をもって聴講しました。
「口の健康」は「足の健康」にも繋がります。
9月のいきいき講座は、「足育講座」です！
奥日田でアドベンチャー体験～大山っ子チャレンジ教室
大山っ子チャレンジ教室受講生は8月8日、中津江にある「フォレストアドベンチャー奥日田」でアドベンチャー体験を行いました。今回は保護者同伴、一緒に活動しました。
まずはじめに練習コースで装具の使い方の説明を受けました
「高―い！」
中学生ボランティアも参加、保護者が参加できなかった小学生のフォローをしてくれました
ジップスライドは風を切ってビュンビュン！保護者のお父さん、お兄さん、お母さんも頑張りました
小学生児童・保護者・中学生ボランティア一体となって励まし合い、チャレンジ精神でコース達成しました！
