幸齢者学級 特殊詐欺対策講座と健康体操

幸齢者学級の第2講を8月27日（木）に実施しました。
この日は2部構成。
第1部は日田警察署生活安全課巡査長から、特殊詐欺に関する講話がありました。

近年、特殊詐欺被害は拡大しており、令和8年は6月末時点で昨年度の被害数を超え、被害額も増加することは間違いないとのこと。
特殊詐欺は対策を講じてもさらに巧妙化しているため被害が減らないそうです。
オレオレ詐欺や還付金詐欺など、怪しい電話がかかっときは、①冷静になって（頭の中で5秒数え、気持ちを整える）、②一度電話を切って確認すること、が大切とのこと。
私は特殊詐欺にはひっかからない！という人ほど、被害にあいやすいというデータもあるようです。油断せず冷静に対処しましょう。

　

第2部は、家庭でもできる健康体操です。
指導は健康運動指導員の新川美奈子さん。日田市の健康運動リーダーさんの指導もされておられます。
この日は家庭で簡単にできる体操を教えていただきました。
本当に簡単な体操ばかりでしたが、きっちりやると汗ばみ、体が軽くなったように感じます。
転倒予防にもなるので毎日、できれば１日何回か行うことをお勧めします！
100均のゴムゴールを使った体操も楽しかったです！