咸宜っ子体験教室　バス研修

9月26日、「咸宜っ子体験教室」受講生35名で、バス研修に行ってきました。

午前は、久留米にある「福岡県青少年科学館」。プラネタリウムで星の観察を行ったり、科学現象体験コーナー、宇宙に関するクイズ、雷のメカニズムなど様々なコーナーで科学の体験を行いました。

　

　

　

科学館見学の後、 爽やかな秋晴れの下、科学館横の公園でお弁当を食べました。

 

　

　
午後からは、神崎市にある「ヤクルト佐賀工場」を見学しました。

身体の中には善玉菌（乳酸菌）があること、食べ物の好き嫌いや生活習慣が乱れると善玉菌は減り、悪玉菌が増えることなどを学習しました。

　

　

　

 

博多の歴史と文化に触れる～寿考教室

9月16日（水）、咸宜公民館「寿考教室」受講生40名で、博多の歴史と文化に触れるバス研修を行いました。

午前中は、博多山笠の文化や暮らし、福岡藩（黒田藩）の歴史などを紹介する「博多町家ふるさと館」と、真言宗九州教団本山で、日本最大級の木造大仏「福岡大仏」や、黒田藩2代、3代、8代藩主のお墓がある「東長寺」を訪れました。

　

　

 

　
午後からは博多の食「辛子明太子」作り体験を行い、それぞれ異なる調味料で「オリジナル明太子をつくりました。

　
 

買い物中も、スロージョギング～にこにこステップ教室

今春からスタートした「にこにこステップ教室」

9月からは、スロージョギングも始めました。

福岡大学の教授が、正しいスロージョギング法をご指導くださいました。

スロージョギングは、ウオーキングの１・５倍のカロリー消費量があり、高齢者でも無理なくできる運動です。室内でもできます。

 

　

　

テレビの時間、バスの待ち時間、お買い物・・・。座っている、立っている、歩いているだけでは勿体ない。

朝ドラタイムの15分など、合間時間にちょこちょこ運動、1日トータル1時間。Ｌｅｔ’ｓスロージョギング！

 

 

 

目からウロコのデジカメ・テクニック講座

8月24日（月）から8月28日（金）の5日間、「デジカメ・テクニック講座」を開催し、7名の受講生が参加しました。

講師は、横尾正治さんで、丁寧でわかりやすく説明して頂きました。

デジタルカメラには、たくさんの機能がついていますが、「オート」機能に頼ってばかりで、その他の機能はほとんど使いこなせていないという方が多く、知っておくと便利な機能を教えていただきました。

 

　

 

　

静止物のピントの合わせ方、光の感度数の変え方、フラッシュの調整、タイマー機能など練習をしました。

 

　

最後の2日間は、写真データのパソコンへの取り込み法、データファイルの整理法、ＣＤへの焼き付け方などを学習しました。