光岡老人大学第５講

光岡老人大学の第5講を、12月19日（木）に行いました。

この日は、回想法体験を実施。

回想法とは、昔の懐かしい写真や音楽、昔使っていた馴染み深い家庭用品などを見たり、触れたりしながら、昔の経験や思い出を話し合う一種の心理療法で、認知症予防活動として知られています。

今回、ＮＨＫアーカイブス「回想法ライブラリー」のＤＶＤを借り、戦中・戦後の学校や生活の様子などの映像や、ＮＨＫのニュース映像を見て、自分の体験談などをグループで話し合いました。

子どもの頃の生活や遊びが思い出されて話が弾み、時間が足りないくらいの盛り上がりとなりました！