熱中症予防講座～老人大学
7月9日、光岡老人大学第2講「熱中症予防について」講座を開催し、42名の受講生が参加しました。
日田市の保健師さんより、水分補給のタイミングや、1日どれくらい汗をかいているのか、渇き易い人はどんな人か、
熱中症予防のポイントとして、暑い時間帯の外出をできるだけ控える、適切にエアコンを使用する、栄養と睡眠をしっかりとることなどお話しいただきました。
その後、健康運動実践指導者の新川さんに、イスに座ったままできる運動を指導していただきました。
「エアコンの効いた部屋でじっとしていると、巡りの悪い人は手足が冷えてきます。めぐりをよくするため運動を取り入れましょう。」
握力、肩甲骨、内底筋などの筋肉を鍛える運動などを紹介してくださいました。
光岡公民館だより ７月１日号をUPしました
光岡公民館だより 第217号7月1日号をＵＰしましたのでご覧ください。
防災講座～光岡老人大学
６月１１日に光岡老人大学の開講式と第１講「防災講座」をおこない、
本年度会員６０名のうち４９名が参加しました。
防災講座では、講師の木村さんが「災害時に人は、『自分は大丈夫、大したことはないだろう』という正常性バイアスが働き、逃げ遅れてしまう可能性がある。正しい情報、地域の過去の災害歴、地理的な特徴を把握し早めの行動をしましょう。」と話しました。
「吹上観音堂」ゲストティーチャー
5月29日に、光岡小学校児童79名が光岡地区の史跡「吹上観音堂」を見学し、光岡公民館「光岡っ子お助け隊」メンバー3名がゲストティーチャーとして観音堂の歴史など児童におしえました。
児童は積極的に質問や感想発表を行い、ゲストティーチャーに元気にお礼のことばを言いました。
子育てサロンを開催しています。
光岡公民館では、光岡地区社会福祉協議会主催による「子育てサロン」を毎月第２火曜日の午前10時より開催しています。
5月12日の子育てサロンでは、丸の内フレンズの保育士さんによるパネルシアターや風船遊びがあり、参加した未就学児や赤ちゃんはお母さんと遊びをとおして親子の触れ合いを楽しみました。
ご興味のある方是非お気軽にご参加ください。
お問い合わせ 光岡公民館 ℡23-8984
光岡公民館だより 第215号をUPしました
光岡公民館だより 第215号 5月1日号をＵＰしましたのでご覧ください。
光岡公民館だより 4月１日号をUPしました
光岡公民館だより R８年４月１日 自主学習教室募集号をupしました。
4月1日号
菜の花ウォークを開催します
来る３月２２日（日）、光岡地区にお住いの方を対象に、光岡公民館主催「第９回 光岡菜の花ウォーキング大会」を開催いたします。
菜の花ウォークチラシ
公民館運営委員視察研修
2月18日、光岡公民館運営委員の視察研修を行い委員16名が参加しました。
はじめに視察したのは福岡市男女共同参画推進センター「アミカス」で、1階から4階まである施設内の見学をした後、
アミカスの事業内容について、職員の方から説明をしていただきました。
男女共同参画を促進するための講座や、女性のチャレンジ支援のための講座を実施しているほか、家庭や職場、地域の問題の相談事業、広報での啓発活動、地域への研修講師派遣など、男女の枠を超えて自分らしく生きるための支援をしており、公民館活動に活かすヒントとなりました。
午後は福岡市環境保健施設「まもるーむ」を訪問し、食品ロスと世界の飢餓、温室効果ガスやマイクロプラスチックが環境に与える影響などSDG’ｓについて学習し、改めて深刻な環境問題に一人ひとりが取り組むことの大切さ、そして環境学習に取り組む公民館の役割を認識しました。
おやつ作り～光岡ヒカリっ子塾
２月７日、光岡ヒカリっ子塾第９講「おやつ作り」をしました。
講師の佐藤さんのご指導で「どら焼き」と「餃子の皮ピザ」を調理しました。
佐藤さんが、楕円形に焼いたどら焼きにイチゴジャムやホイップ、チョコクリームをのせて、２つ折りにして見本を作りましたが、児童は独創的で、様々な形のどら焼きも作りました。
餃子の皮ピザは、餃子の皮にケチャップとお好みの具材をのせて焼きました。
感想発表ではたくさんの児童が「ホットプレートで作れるので簡単だった。家でも作ってみたい。」と発表しました。
