ザ☆男メシ　スタート！

6月29日（火）に今年度最初のザ☆男メシを開催しました。講師には髙倉喜久子さんをお招きして、「そばサラダ　鶏むね肉のマヨポン酢　牛乳かん」を作りました。

今年度は初参加の方が多かったのですが、皆さん手際よく調理されていました。

1年間楽しく和気あいあいと出来ればと思います。皆さん、よろしくお願いします。

輝（キラキラ）塾「リンパケア」

6月24日（木）に今年度最初の輝（キラキラ）塾を行いました。講師には宇藤玲子さんをお招きして、「リンパケア」について教えていただきました。

私たちの体に流れているリンパ液の流れが滞ると、余計な水分や老廃物が溜まってコリやむくみ、免疫力の低下など様々な体の不調を引き起こします。

リンパの流れをスムーズにするために「リンパマッサージ」を行い、代謝を良くして体の不調を改善していきます。

今回、家で短時間で出来るセルフリンパマッサージのやり方を教えていただきました。

短時間で血流が良くなったのか、体がポカポカとしてきました。

teamあまがせ「開講式」

6月19日（土）にteamあまがせの開講式を行いました。今年度は5年生1名、6年生5名の計6名の登録になりました。

少人数ではありますが、チームワークを大事にして楽しく活動をしていきたいと思います。

最初に活動目標をそれぞれ立てて、みんなの前で発表しました。

その後、じゃんけんゲームやipadを使ったゲームなどをしました。

チームでいろいろ話し合いをして、ミッションをクリアしていきました。

来月は合楽川で水生生物調査を行う予定です。

わが町は美しく運動

6月14日（月）に21あまがせ花のまちづくり推進委員会の事業「わが町は美しく運動」で花苗植えが行われました。

例年、商工会女性部の方を中心に春と秋の年2回、花苗植えが行われています。

今回もJR天ヶ瀬駅や豊後中川駅、天瀬振興局などでサルビアやマリーゴールドの苗植えが行われました。

参加された皆さん、暑い中の作業お疲れ様でした。