いきいき大学＊健康講座【8月18日】

８月１８日（金）、大山公民館の高齢者教室「いきいき大学」は健康講座を行いました。講師は日田市健康保険課、大山町担当の保健師・中山さんです。

平均寿命だけでなく、健康寿命（健康で日常生活に制限のない期間）を伸ばしていき、その差を小さくすることが重要。日田市はその差が、男性で１，４５歳、女性で３．０８歳なのだそうです。
いつまでも自分らしく健康に生きていくための運動の仕方、生活の仕方などについて分かりやすくお話しいただきました。


その後は、健康運動リーダーによる健康体操を行いました。皆さん、笑顔ですね！！
大山公民館でも「にこにこステップの会」（第２，４木曜日１０時～）や認知症予防講座「すずめの広場」（第４月曜日１３時～）を行っています。
どちらも楽しい教室です。一緒に楽しく、健康になりましょう！！ぜひ、多くの方々の参加をお待ちしてます！！