光岡老人大学スタート！フレイル予防講座

6月１２日（木）、光岡老人大学の開講式と「フレイル予防講座」を開催しました。

本年度の会員は５６名です。

光岡地区老人クラブ会長より「みなさんこうやって公民館に出てくることが健康維持の秘訣です。」とお話があった後、西部包括支援センター職員より介護予防についてのお話をしていただきました。

 

その後、日田市健康保険課健康支援係の保健師さんより「フレイル予防」についての講義がありました。

最後の３０分は日田市社会福祉協議会の新川さんに「フレイル予防体操」を指導していただきました。

足を交互に動かしながらのジャンケンゲームでは、頭と体を同時に働かせるのが難しく、うまく体を動かせない自分に笑いが起きていました、