女性セミナー*リンパマッサージ【7月17日】
2018-08-09
7月17日(火)、女性セミナーでリンパマッサージ教室を行いました。
最初に熱中症予防に効果的なツボや改善の方法について学びました。
まだまだ、暑い日が続きます。こまめな水分補給等と併せて、試してみて頂きたいと思います。
その後、身体をマッサージしほぐしていきました。
一人、あるいは二人組で、すすめていきました。
身体が楽になって、スッキリしましたね。
しかし、これらは続けてこそ効果的!ご家庭でぜひ活用して頂きたいと思います。