成人事業第3講『足育講座』

    2020-10-07

     9月16日(水)に成人事業第3講として、講師に原律子先生をお招きして
    『足育講座』を開催しました。
     先生は自分の外反母趾が激しく、自分で勉強し上級足指アドバイザーを取得され、
    またフットヘルパーという資格も取得されています。

       

     足指はそれぞれの指が広がることが大事なので、靴下の選び方がとても大事だそうです。
     5本指ソックスを履き、足指の密を避けましょう。とのことでした。
     また、靴の選び方や履き方、また元気に歩くには、爪のお手入れも重要だそうです。
     皆さん足指がしっかり動くか、新聞紙を足指で小さく畳む練習などを行いました。
     
       

       

     全身の健康には足指が大変重要なことがわかりました。

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