２期目のパソコン教室始まる
本日２１日から２５日までの５日間とおして行います。
前回の穴井詩織先生で７月に続いての２期目となります。
前回参加された方は無条件（強引に？）で参加してもらいました。
１１名＋７名の1８名の大所帯で始めました。殆どの方がパソコンを持参してきました。
（欠席１名で遅刻が１名でした。）
学生ボランテイァさんがこれなかったので（学校の為）先生お一人で大変でしたが、
お互いに教えあっていました。なかなかいい雰囲気でした。
後４日間やりぬいてください。
１３：３０～１５：３０の２時間は早いです。
今から開始です。
幸齢者教室 開講しました
五和老人クラブさんとの共催による幸齢者教室を本日（21日）午前10時より開催しました。
エホントさんのよみきかせから始まりました。
絵本による自分変革を楽しくやりましょうとのお話しでした。
自分が変われば人も変わるという絵本のお話でした。
次に東部包括支援センターさんの認知症の予防の勉強をしました。
最後は疲れた頭を歌や軽い体操でほぐしました。
これから４回行います。老人クラブに入ってない方のご参加も大歓迎です。
皆さん奮って参加してください。
次回は１１月１８日（月）朝１０：００より 集会室で 「音楽で楽しもう」を開催します。
五和老人クラブ島会長の元気な挨拶
絵本のよみきかせに聞き入っております
認知症についてお勉強中
女性セミナー
明石英子栄養士さんを招き、第６講の食と健康を学びました。
年齢を重ねれば重ねるほどきちんと栄養を取る必要があるそうです。
今の栄養が未来の健康を作るので、今の栄養が大事。
歳をとっても肉を食べないと元気の源にならない。
歳をとったから粗食でいいというのは間違いだそうです。
栄養補助食品であるサプリメントを上手に摂るというお話には目からうろこでした。
今までサプリメントはコマーシャルの上だけと思っていました。
が、食品では摂りにくい栄養素を効果的に取るには必要だと分かりました。
食の講義の開始です
低栄養の危険性を教えていただいております。
食のポイントです
食事には会話が最高の調味料。
