笑いヨガ♪

2023-02-28

２／８、シルバー大学で「笑いヨガ」の講座を行いました

　講師は佐藤康雄さん。マスクを着用したまま「笑いヨガ」に挑戦しました

　「楽しむこと！」と今日のテーマに掲げて、いよいよ笑いヨガが始まり

最初は手を叩きながら笑い、合図で終了し、先生が出すテーマのものになりきって笑っていきました

　受講生のアンケートでは、全員が「満足」で、「楽しく笑い、いつも多くは笑わないので楽しかったです」「先生がよかった」などの感想がありました