成人セミナー　第１講「健美操体操」を行いました！

長らくコロナウイルス拡大防止対策として休止していた三芳公民館主催事業ですが１０月を目安に順次開始していく事になりました。
１０月２９日（木）その記念すべき第１回目として、講師に川津眞寿美さんを迎え、成人セミナー第１講「健美操体操」が行われました。


その場で目を瞑ってしばらく足踏みし、目をあけると・・・・さっきまでいた場所からかなり移動していたり、体が90度真横を向いていたり、受講生達驚愕！
みなさんの体の歪みをまず自分で把握してもらうなど、はっとさせられるような内容が満載でした。


しばらく体操を行ったあと再度目瞑り足踏み。最初と比べ、自分の位置のずれが少ない事を確認でき、体操の効果を大いに実感できた講座となりました。先生ご指導ありがとうございました！

次回の成人セミナーは１１月１８日（水）に行われる予定です！