みよしステップ教室開講式

    2018-04-18

     4月16日(月)にみよしステップ教室開講式を開催しました。
    ステップ教室は今年度からの新規事業です。
     始めるにあたり、日田市健康保健課より2名保健師さんが来館され、
    みよしステップ教室が日田市内で14教室目ということと、
    日田市の健康に関する情報を教えてくれました。
     定期的な運動をしているという質問では、なんと
    大分県の中で日田市はワースト2位だそうです。
     他にも、野菜の摂取が少ないなど、健康に関する
    数字は残念な結果となっているそうです。
     この教室を通じて、少しでも定期的な運動を続けて
    頂けたらと思います。
     
       

     今日ははじめに血圧を測定して、指導者の方と参加者の方、それぞれ
    自己紹介を行いました。その後ステップ台の説明とステップの行い方を説明し、
    音楽に合わせて行いました。
     その後はレクリエーションとスロージョギングをして終わりました。
     初めから、とても大きな笑い声が飛び交い、楽しく活動できそうです。
     これから月2回行っていきます。興味のある方はぜひ、見学にいらして下さい。

       

       

     

     
     
     

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