子育て応援講座

    2017-08-30

     8月30日水曜日に子育て応援講座を開催しました。
    講師の先生は去年もお越し下さった緒方英子先生です。
     
       

     はじめは親子ヨガで、お子さんを抱っこしたりと一緒にできる
    ヨガを行いました。

       

     自宅でも簡単に行うことができますし、親子のスキンシップになると
    たいへん好評でした。
     その後、大人の方向けのヨガを行いましたが、普段の運動不足を
    痛感しました。
     テレビを見ながらできる内容もたくさん教えていただいたので、
    毎日続けていきたいと思います。
     
       

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