家庭でできるリンパマッサージ講座~女性セミナー

    2018-10-03

    10月2日、前津江公民館集会室にて女性セミナー「家庭でできるリンパマッサージ」講座を開催し14名が参加しました。

     


    宮田先生にご指導いただき、眼精疲労、肩こり、腰痛、冷え症に効くツボを中心に

    リンパの流れがよくなるセルフマッサージや、ペアを組んで互いにマッサージをほどこしました。


    女性はホルモンバランスの乱れなどによる自立神経失調、冷えなど「健康診断」では見えない「体の不調」が出やすいため、リンパの流れをスムーズにすることが大切です。


     


    講座が終わるころには体はポカポカ、。参加者は「家庭で実践していきたい」と話しました。

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