ぶらりと歩こう会【桂林公民館~亀山公園】~R6.2.17~

    2024-03-14

     2月17日(土)にぶらりと歩こう会を開催しました。

     桂林公民館から市役所に向かい、中央通りを抜け、

    新しいバイパスを通って亀山公園へ向かいました。

       

       

       

     休憩をとった後、太鼓橋を渡り隈町方面に向かい、

    まるはら醤油さんにてひな人形を見学しました。

    その後は日田駅を通って桂林公民館に戻ってきました。

       

       

       

       

    抜けるような青空のもと、気持ち良く散策できました。

     次回は3月にバス研修として、長崎鼻キャンプ場と

    豊後高田昭和の町を散策予定です。

     現在来年度の参加者を募集しております。

     みなさんの参加をお待ちしています♪

     

    チャレンジスクール・ぶらりと歩こう会合同事業【石坂石畳道ウォーキング大会】参加!~R5.11.19~

    2023-12-19

     11月19日(日)に、チャレンジスクール参加児童とぶらりと歩こう会参加者の皆さんで、

    石坂石畳道ウォーキング大会に参加してきました。はじめに花月ふれあい交流館駐車場で

    開会式として石坂石畳道の説明や、日田弁でのラジオ体操などが行われました。

       

       

     石坂石畳道は江戸時代の街道である日田往還の一部で、坂の下(秋原町)から

    坂の辻(伏木町)に至る1,260m、高低差は200mあるそうです。

    16か所で道を折り曲げ坂を緩やかにしているそうですが、休む間もなく続く坂道に、

    昔の人の苦労が感じられました。また、その16か所の折れ曲がりには、

    平成23年度に三和小学校児童が設置した道標がありました。

     10時30分から登り始め、はじめは山道の日陰でひんやりしていましたが

    途中で山ミミズなどと遭遇し、終わることのない山道に汗が止まりませんでした。

    早い子たちは30分ほどでゴールし、待ちきれずおにぎりを食べている子もいました。

       

         

         

         

         

         
     
     伏木公園の抽選会ではもち米やクオカードなどたくさんの景品があたり

    盛り上がりましたね。歴史に思いをはせながら、

    気持ちの良い時間を過ごすことができました♪

       

       

     

    ぶらりと歩こう会【大原総合体育館~産八幡~大原神社前~桂林公民館】~R5.10.28~

    2023-11-09

     10月28日(土)にぶらりと歩こう会を開催しました。

    桂林公民館を出発して大原総合体育館の方へ。ずっと登りなので

    ゆっくり歩いて進みます。

       

       

     そのまま、田島の方へ歩き、公園でトイレ休憩を取りました。

     そのまま道を下り、産八幡へ。お天気がいい日が続いていたからか、

    水が少ししか出ていませんでした。

     そのまま大原神社の前を通り、桂林公民館まで約5㎞の道のりを戻ってきました。

         

        

       

       

     総合体育館の並木が少しずつ紅葉しておりまた、お天気も良く

    気持ち良く歩けました。

     次回は三花地区の石坂石畳道ウォーキングに参加しますよ♪
     

    ぶらりと歩こう会『城内公園~大原八幡宮~桂林荘公園~慈眼山』R5.6.10

    2023-07-05

     6月10日(土)に第2回目のぶらりと歩こう会を開催しました。

     今回は桂林地区周りをぶらりと散策です。はじめに城内公園に登りました。

    公民館からとても近いのですが、はじめて登りました。一番上にはお地蔵さまが

    たくさん祀ってあり、あじさいなどがたくさん植えられていました。

       
     
       

    また日田市内が一望でき、とても景色が良かったです。そのまま

    大原八幡宮に行き、階段を下って弓道場横でトイレ休憩をとりました。

    はじめから坂の上り下りが続いたので、少し長めに休憩をとりました。

       

     

     休憩後は警察署方面に向かい、豆田方面へと歩きました。

     そのまま水路に沿った遊歩道を歩いて慈眼山の下に出て、桂林公民館に

    戻ってきました。

       

       

       

       

     6月上旬でしたが、お天気が良く、とても良い汗をかきました。

     次は秋ごろにぶらりと散策予定です。どこに行くかお楽しみに♪
     
     

     

    ぶらりと歩こう会第1講~R5.4.29~

    2023-05-16

     4月29日(土)にぶらりと歩こう会第1講を開催しました。

    ぶらりと歩こう会は開始から5年がたったこともあり、新たに参加者を募りました。

    また、ウォーキングの基本を学ぶため、わかみやコミュニティケアセンターの

    作業療法士、水落さんにお越しいただきました。

       

     ウォーキングには心肺機能を高めたり、骨を鍛える、動脈硬化の予防、

    腰痛予防、気分転換や皆さんとの交流など様々な健康に良い効果があるそうです。

     心肺機能を高めたい場合は、3分間ちょっと息が切れそうな速さで歩き、

    3分間ゆっくり歩くのを繰り返すインターバル歩行が良いそうです。また骨を

    鍛えるには歩幅を広くとって刺激を強めに歩くと良いそうです。

     注意点としては食後1時間以上開けて歩くことと、猫背ではなく姿勢を良く

    歩くことだそうです。講話の後に、歩く前のストレッチをみんなで行いました。

     まず、背伸びをしながら背筋を伸ばします。その後、首を左右に振り上下させたあと、

    回します。次に手を広げ前で閉じ手を広げるときに肩甲骨を寄せる感覚を大事にして

    くださいとのことでした。また水をすくうような手の形にして両手を合わせてから、

    そのまま肘を脇腹にくっつけたまま、手の平を横に広げます。これで背筋を鍛えます。

    その後足首を回したり、つま先立ちをしました。

       

       

     歩幅は、身長×0.45㎝が良く、また1メートル×1秒の速さで歩くのが良いそうです。

     説明を聞いた後、適切な歩幅を保つため、また高さを意識するために

    道具を使って歩く練習をしました。休憩を取った後、少し雨が降っていましたが、

    みんなで公民館の周囲を歩きました。

       

       

       

     今年度もいろんなところをぶらりと歩く予定です。

     学んだことを念頭に置いていただき、みなさんの健康への一助になればと思います。
     

     

    ぶらりと歩こう会『亀山公園から小渕橋まで』~R5.2.25、3.2~

    2023-03-15

     今年度最後のぶらりと歩こう会を2月25日(土)と3月2日(木)に

    開催しました。

     スクールバスで亀山公園まで行き、はじめに亀山公園の一番上の

    日隈神社にお参りをしました。
     
     久しぶりの歩こう会だったので、少しゆっくりめに歩きました。

       

         

         

       

       

        
         
     そのまま三隈河川敷を竹田公園まで歩き、若宮神社をお参りしました。

     トイレ休憩を挟んだ後、小渕橋までまた河川敷を歩きました。

       

       

       

         

         

     約2時間ぐらい時間をみていましたが、1時間ほどで歩いたため

    残りの時間で大山の梅まつりの見学に行くことにしました。

     まだ2分咲きぐらいでしたが、週末は出店や甘酒のふるまいなどもあり、

    とても賑わっていました。

       

       

       

     少し肌寒い天候ではありましたが、とても気持ち良くぶらりと歩くことが

    できました。

     今年度も日田のいろんな地域をぶらりと散策できました。

     ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
     



    ぶらりと歩こう会バス視察研修~菊池渓谷と熊本城~

    2022-11-24

     11月2日(水)にぶらりと歩こう会バス研修として菊池渓谷と

    熊本城に行きました。

     菊地渓谷は菊池市街地から東へ約 17km、阿蘇外輪山の北西部の

    標高500m~800mの間に位置し、約1,193haの広大な面積からなる

    ”憩いの森”です。菊池川の源をなす菊池渓谷は、うっそうとした天然生広葉樹で覆われ、

    その間をぬって流れる淡水は、大小さまざまな瀬と渕と滝をつくり、

    その変化に富む渓流と,美しい森林は絶景です。

     阿蘇の外輪山を抜け渓谷に向かいます。緑に囲まれた遊歩道をゆっくり

    みんなで歩きました。途中、高低差があったり広い面があったりと

    たくさんの表情がある滝を見学しながら、またたくさんの木々に囲まれて

    マイナスイオンをたっぷり浴びながら、一番奥の休憩所に行きました。

       

       

       

       

        

     休憩所ではみんなでおにぎり弁当を食べました。

     自然の中で食べるお弁当はほんとに美味しくて、みなさんとの会話も

    弾みました。

     帰りは整備された歩道を下り、無事に約2㎞の遊歩道を散策できました。

     熊本城では今だ地震の影響が残っていますが、天守閣が復元され

    最上階からは熊本市内を一面見渡すことができました。

     菊池渓谷で自然を満喫し、熊本城の復興を垣間見ることができた

    良い視察研修になりました。

         

       

       

       

       

     
     
     

    ぶらりと歩こう会~ガランドヤ古墳見学~

    2022-11-07

     10月13日(木)と22日(土)にぶらりと歩こう会でガランドヤ古墳の見学に

    行きました。

     ひた走り号で中ノ島まで移動し、バスを降りてから橋を渡り三隈川沿いを

    石井方面に歩いていきました。 

        

       

     ガランドヤ古墳は3基からなる古墳群でこのうち国史跡の1.2号墳は装飾古墳として

    古くから知られ、筑後川流域に点在する装飾古墳文化圏に属するものと考えられています。

     知名度が高く、昭和39年には大分県史跡に指定されています。

     横穴式石室に彩色壁画が描かれる2基の古墳が近接して築造され、多様な図柄に

    緑色が多く用いられていることが特徴です。発掘調査によって装飾古墳から

    多くの遺物が出土したことは類例が少ないため古墳の価値を高めており、

    1.2号墳を含めた範囲が国史跡に指定されています。

     ガランドヤ古墳では文化財保護課の方から説明があり、1号墳の中の

    装飾部分を2名ずつ見学しました。

       

       

       

       

     

     周辺はきれいに整備されており、解説ガイダンスが聞けたり、スマホがある方は

    バーチャル見学などもできるようになっています。

     施設の公開は10月~3月まで、月に一度程度予定をしているそうです。

     古墳内の装飾部分を実際に見学するというとても貴重な体験ができ、

    みなさん喜ばれていました。
     
     

    ぶらりと歩こう会~清岸寺町から朝日地区~

    2022-09-30

     9月15日(木)にぶらりと歩こう会平日班の方と

    朝日地区を散策してきました。

     土曜日班と同様城町1丁目のバス停からひた走り号に乗り

    清岸寺町まで行きました。

     そこから、小迫辻原遺跡に上っていき館長から遺跡についての

    説明を受けました。

         

        

         

     その後は山を下り、朝日小学校裏に。天神山古墳の下についてからは

    登る方と、そのまま朝日公民館に向かう人と分かれました。

     天神山古墳を見られた方も朝日公民館で休憩をして

    スクールバスで桂林公民館に帰ってきました。

       

       

     坂の上り下りが多く、道が細かったですが自分たちのペースで

    歩くことができました。
     
     次回はガランドヤ古墳見学です!お楽しみに♪

    ぶらりと歩こう会土曜日班~朝日地区~

    2022-07-01

     6月18日(土)にぶらりと歩こう会を開催しました。今回も

    ひた走り号で移動します。城町1丁目のバス停から乗車し、清岸寺町で

    下車しました。

     そこから高速道路の下を通り、小迫辻原遺跡へ。

     今は埋め戻しているため、どこにどんな遺構があったのかは確かめることは

    できませんが、発掘していた当時の資料をみなさんに配布し、歩きながら館長が

    説明をしてくれました。

        

        

        

        

     そのまま朝日小学校へ山道を抜け、最後に日田地域最大の前方後円墳である

    朝日天神山古墳へ行きました。

     階段が急で登るのが大変でしたが、みなさん元気に登っていきました。

       

         

          

     その後朝日公民館でトイレ休憩を行いましたが、帰りのバスの時間まで

    余裕があったので、朝日公民館から光岡駅まで歩き、ひた走り号で豆田まで

    移動し桂林公民館まで歩いて帰ってきました。

        

        

     天候もよく日差しが強かったものの、日陰が多く気持ち良く散策することが

    できました。

     7.8.9月は暑さのためお休みになります。

     次はどこを散策するかお楽しみに!

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